Fontaine de l'AubeFacebook Fontaine de l'Aube

Un programme au service du mieux vivre ensemble



Chacun rêve le monde de demain : coopératif, humaniste, et bienveillant. Ensemble, nous décidons de contribuer à ce programme de possibles, réunis par la force d’une même conviction : l’existence en chacun d’un être bon, généreux et relié. Comment prétendre un jour à une paix sociétale en faisant l’économie de la paix en soi ?

La "Fontaine de l'Aube", un programme pour s'en approcher






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ACTIVITES REGULIERES


Meditation Fontaine de l'Aube Cadenet

 

Ateliers de Méditation

Tous les jeudis, animés par Fabrizzio MAZZOBEL

Les jeudis de 19h à 20h

Participation libre et consciente

 

En toute simplicité et au de là d'une technique, la Fontaine de l'Aube vous invite à une méditation pour le Coeur, pour l'Etre, pour Soi. Un temps hors du temps, où une simple pause dans le corps ouvre une nouvelle voie d'écoute, de reliance à l'essentiel.

 

Inscription : 04 90 68 10 00 ou fontainedelaube@orange.fr

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Ateliers de Pilates
Animé par Natalia DUQUE, professeur certifiée de l'école Romana's Pilates de New-York
Les lundis de 12h30 à 13h15

Les lundis de 13h15 à 14h00

Tarif : base 10€ par séance soit 70€ pour le trimestre, plus 10€ d'adhésion. Chèque à l'ordre de l'association le petit prince

Tarif solidaire : 5€ la séance soit 35€ pour le trimestre (fournir votre feuille de non imposition et justificatif de revenus).

 

Renforcement des muscles en profondeur par des mouvements naturels et coordonnés apportent l'équilibre entre le corps et l'esprit. Méthode permettant d'obtenir des résultats rapidement en privilégiant la qualité et la précision de l'exécution des mouvements plutôt que la quantité.

 

Contact : pilatesenluberon@orange.fr ou 06 67 36 48 96

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Tai Chi Chuan - méditation en mouvement

Animé par Soizic OROSCO, enseignante en Arts Martiaux (Kinomichi, méditation)

Les lundis de 18h15 à 19h30

Tarif : 10€ ou 80€ le trimestre

 

Le Tai Chi Chuan est un art martial interne chinois accessible à tous. Dénué de grade ou de compétition, son but est d’affiner son énergie vitale (le chi) pour permettre une circulation harmonieuse à travers tout le corps et apporter la paix intérieure. Les mouvements enchainés en pleine conscience sont d'inspiration martiale (esquisses, parades, saisies, etc).


Nous pratiquerons tout en douceur et tranquillité, la forme Yang au travers des 12, 24, 42 et 108 mouvements. L'objet étant de se faire plaisir. Bienvenue à tous niveaux.

 

Inscriptions : 04 90 68 10 00 / fontainedelaube@orange.fr

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Cours de Yoga dynamique

Animés par Dan ZHU, éducatrice sportive diplômée d'Etat depuis 13 ans, enseigne le yoga, la marche nordique, Fitness, le Taï Chi...

Tous les mercredis - 2 séances de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30
Reprise le 08 janvier 2020

Tarif : 12€ le cours + 20€ d’adhésion
10 séances : 100€ (sur 4 mois) / 20 séances : 180€ (sur 8 mois) / 30 séances : 255€ (sur 12mois)


Mélange de Vinyasa yoga (enchainement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration) qui permet un nettoyage interne et de Yin yoga (yoga doux) qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l’énergie librement dans tout le corps. De temps en temps Dan vous proposera de la relaxation et une toilette énergétique chinoise, qui permet de stimuler le système respiratoire, la circulation et le retour veineux grâce à un enchainement de frictions, tapotements, pressions ou étirements sur la peau en suivant les méridiens du corps. Plus d'infos ICI.

 

Renseignements et inscriptions : 06 58 37 69 61 - airfitprovence@gmail.com

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Hatha-Yoga
Animé par Catherine SPINELLI TOCCO, diplômée de Ecole de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, elle enseigne entre autres à l'Hôpital Nord de Marseille, à la faculté d'Aix en Provence...
Tous les mardis de 18h30 à 19h30 (hors vacances scolaires)
Tarif : 12€ + 20€ d'adhésion - 10 cours 100€ (sur 4 mois)

20 cours 180€ (sur 8 mois) - 30 cours 255€ (sur l'année)

Le Hatha-Yoga est une discipline d'équilibre des énergies vitales et de recentrage des facultés d'attention. Entre autres techniques, il utilise des postures corporelles (âsana) très variées, le contrôle précis du souffle (prânayâma) et la concentration intérieure. La mise en application du Hatha-Yoga est progressive, individualisée et respectueuse de chaque personne. Les résultats en terme de calme, de souplesse, de concentration, de bien-être, sont progressifs mais toujours étonnants.

 

Docteur en économie générale, le Yoga m'a aidé à comprendre, à m'adapter, à me revitaliser durant le long parcours professionnel à l'international, j'y ai rencontré "l'humain" avec les mêmes désirs et les mêmes souffrances. Passionnée par cette sadhana qu'est le Yoga, j'ai décidé aujourd'hui de cesser ma carrière dans l'industrie pour me consacrer à la transmission de ce qui m'a été donné.

 

A la suite du cours, possibilité de prolonger avec un atelier sur la nutrition.

 

Réservations : 06 79 47 32 44 ou association.nirodha@gmail.com

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Chants et Polyphonies - Ateliers de voix naturelle

Animé par Cécile Voltz, Musicienne, pédagogue de la voix naturelle et des chants de tradition orale. Titulaire du D.E de formation musical, formée au diplôme pédagogique d'éducation musicale Willems et à la méthode Feldenkrais.

Atelier ouvert à tous ! Les mardis de 12h15 à 13h45 ou de 14h30 à 16h00 (hors vacances scolaires)

20€/atelier avec forfait 10 séances ou 25€ atelier seul - 15€ tarif solidaire


Cécile Voltz développe et recherche autour de la relation voix-corps-espace, en tant qu’enseignante au sein de diverses structures institutionnelles, écoles de musique CFMI d’Orsay et d’Aix en Provence. Fondatrice de l’association aixoise Loucine & compagnie, et du Chant de l’Ecoute, espaces d’enseignement autour de la voix, du souffle et du corps en mouvement, par la transmission des chants de tradition orale.

 

Au cœur du son... L'écoute...

Exploration de la voix : souffle, vibration sonore, technique vocale, en relation ET du corps, du corps résonant, de la résonance intime du dedans et du dehors, et de la "relation vibrante". Voyage à travers des explorations sensorielles, Chants mêlés, tissages des vocalités : polyphonies du monde de tradition orale. Vidéo.


Informations et inscriptions : cecilevoltz@me.com

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Yoga, etc. pour les 7/15 ans
« Yoga, Conscience Corporelle et Méditation avec 4 intervenants en relais »
Cours tous les mardis de 18h30 à 19h30, dans la salle de méditation (hors vacances scolaires). Tarif 10€/le cours
À partir du mois de septembre, quatre intervenants de la Fontaine de l’Aube se relaieront pour proposer un programme d’éveil spécialement conçu pour les enfants avec des activités complémentaires :
Yoga, Conscience Corporelle et Méditation.
Les ateliers travailleront autour de plusieurs axes : découverte du corps, de ses appuis et des mouvements pour ouvrir la conscience corporelle dans l’espace au travers notamment de jeux et de postures, respiration et stimulation de l’écoute pour apprendre aux enfants à poser leur attention, à se centrer et les amener à méditer.
Ils seront assurés par Emma Chedid et Pascale Léger pour le Hatha Yoga, Claudia Kohn, spécialiste du mouvement et ostéopathe, pour la conscience corporelle, et Fabrizzio Mazzobel pour la méditation.
Informations et inscriptions : 04 90 68 10 00 / fontainedelaube@orange.fr
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Atelier de Danse Créative
Animé par Christine MARGUIER
Mercredi 22 janvier de 19h à 20h30
Tarif 18€ - Tarif solidaire 14€

Depuis 1998, Christine anime des ateliers de Danse Créative.
Son parcours en Danse Contemporaine et en Danse Thérapie lui a fait découvrir la joie et le plaisir de vivre sa créativité au quotidien.

Avec l'improvisation et la recherche créative, chacun explore et s'exprime dans cet esprit d'écoute de soi, les émotions se transforment, la Danse rend notre corps léger, pétillant et serein, elle apporte vitalité et de confiance en soi.
Chaque personne entre dans son propre processus créatif, laisse son corps parler et vis le bonheur de la spontanéité.
Elle est une expérience sensible et ludique pour cultiver en nous l'espace de beauté et de poésie.
Renseignements  et réservations : Christine 06 79 84 57 40
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Danse Évolutive
Animé par Edith Jouanneau - Coach Particulier et Danse thérapeute certifiée Danse de l’Être ©, diplômée et formée à diverses techniques
Vendredi 27 mars 2020 de 18h30 à 21h00
Autres dates : 29/05/2020 – 03/07/2020
Tarif : 30 € / Inscription 3 ateliers – 5% / Inscription pour 6 ateliers – 10%
Réduction possible en fonction des ressources
Nombre de participants : 6 maximum
Ateliers Bimestriels « se connecter à Soi par la Danse Évolutive » :

« Éveiller en Soi l’enfant libre et joyeux,
Se connecter à votre force de transformation, créer une dynamique intérieure, se laisser danser ! »
La Danse Évolutive est une Danse énergétique qui se conforme à la Tradition Chinoise du HONG FAN, la Grande Règle des 5 éléments, s’inspire de la nature, des archétypes, de thèmes variés, de différentes techniques et enseignements, Tai chi, Yoga, Relaxations actives, Relaxations sonores, Danse en Présence, Danse de l’Être© (méthode Fabienne Courmont).
Pratiquer la Danse Évolutive vous permettra de ressentir le mouvement de la vie à l’intérieur de votre corps. Et de créer une dynamique, un mouvement juste et harmonieux émanant de votre intériorité favorisant ainsi l’union du corps et de l’esprit. Le but étant d’accéder à plus de sérénité.
A chaque atelier, nous iront explorer l’univers de la danse au travers d’un voyage en présence dans le mouvement dansé.
Renseignements et inscription impérative au : 06 37 78 29 15 ou edith.surlechemindeletoile@gmail.com
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Groupe de paroles d’homme

Animé par Bernard SALMON, thérapeute individuel, de couple et familiale, hypnothérapeute, formateur en thérapie systémique brève, superviseur

Mercredi 29 janvier de 19h00 à 21hh00 Autres dates : 12/02, 04/03, 18/03 et 01/04/2020

Tarif de 7€ à 25€ selon les revenus

 

Un espace sécurisé qui vous permet de partager votre vécu dans la confiance. Un groupe de parole d'hommes pour partager vos expériences liées à votre masculinité. Pour ne plus vous sentir seul, on demande trop souvent aux hommes d'être fort et de ne pas montrer votre sensibilité. Ce groupe est composé de 4 à 13 hommes qui se réunissent toutes les deux ou trois semaines.

 

La confidentialité, le respect de l'autre et la bienveillance permet d'échanger dans la confiance et dans la sécurité.

 

Informations et inscriptions : Bernard 06 03 70 76 67 - bernardsalmon@therapies-breves-hypnose.com

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“Va Vers Toi !” ou Le Chemin de la Véritable Guérison

Animé par Véronique CARDIN, thérapeute Holistique pratiquant l'Energétique Traditionnelle Chinoise, l'Analyse Transgénérationnelle et le Décodage Biologique

Tarif : 120€ par personne et par jour


Enseignement avec approche thérapeutique sur la vocation de l’Etre Humain, son essence spirituelle, l’origine de sa souffrance, son chemin d’accomplissement et de guérison.

 

Constitution de 2 groupes se réunissant sur 6 journées réparties entre novembre 2019 et juin 2020. Le nombre de participants est limité, idéalement 10 personnes par groupe, pour privilégier l’échange et l’intégration.

 

Le travail consiste à découvrir les messages sublimes transmis par la Torah et l’Arbre des Séphiroth en retournant à la source des écritures, à savoir les mots hébreux. Nous nous attacherons à faire des ponts avec l’Approche Orientale de l’Etre Humain pour mieux comprendre les messages et nous émerveiller devant leur universalité. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire, toute personne désireuse de faire un chemin est la bienvenue. Voir Flyer

 

Renseignements et inscriptions : 07 88 57 52 43 / veronique.therapie@free.fr

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Ateliers de Wutao

Animés par Stéphane POISSON, professeur certifié de WUTAO®
Dimanche 19 janvier de 10h à 17h

Autre date : 15 mars

Participation : 30€

 

Offrez-vous un moment de détente et d’écoute profonde pour vous reconnecter à vos sensations internes. Réveillez en douceur l’onde pulsatoire de la colonne vertébrale qui vous guidera sur la voie des mouvements amples et spiralés du WUTAO. Partagez cet état d’hyperprésence à vous-même dans l’espace de bienveillance du groupe.

 

Informations et réservations : 06 17 30 49 46 - stephane@taoduluberon.fr - www.taoduluberon.fr/

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Yoga du son

Animé par Emma CHEDID

Vendredi 24 janvier 18h00 à 19h30

Autres dates : 30 janvier, 07 et 14 février, 06 et 13 mars, 10 et 24 avril

Limité à 8 participants. Inscription impérative

Tarif : 20€

 

Bercés par le bruit des vagues, le murmure de la brise, le tapotement de la pluie ou le chant des oiseaux, musique et vibrations nous depuis la nuit des temps. Cette harmonie sonore nous accompagne. Au mieux, elle nous touche, nous traverse, nous émeut. Parfois, elle nous transforme… Le Yoga du Son propose une découverte du Son en soi-même. Un travail sur le souffle, la voix, les sons chantés, va permettre d'explorer les organes qui produisent et entendent, d'apprécier les humeurs des différents timbres, de ressentir les vibrations sonores dans les différents lieux du corps, de trouver les appuis du son et de faire participer le corps entier à l'élaboration du son pour le faire voyager à l'intérieure de soi.

 

Un ajout du son au mouvement et dans les postures de Hatha-Yoga va développer l'accompagnement du corps et du son, amplifier l'effet de la posture et l'ouverture des espaces corporels. Un apprentissage du chant harmonique, chant chamanique pratiqué en Sibérie, en Mongolie pourra compléter notre approche.

 

Réservations : Emmanuelle 06 16 24 94 12

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Constellations Familiales

Animé par Thomas GANSLMAYR, Coach systémique, formé en constellations familiales et coaching de vie

Samedi 25 janvier de 14h à 19h

Autres dates : 14 mars, 09 mai et 20 juin

Tarif: 40 € constellants et 10 € simples participants

 

Pour tous ceux qui désirent optimiser leurs relations au sein de leur famille, de leur couple ou de leur vie professionnelle, une opportunité vous est donnée lors d'une constellation familiale. Secrets de famille, schémas répétitifs dans certains secteurs de notre vie, fardeaux incompréhensibles. Nous portons tous plus ou moins inconsciemment l’histoire de nos aïeux. Comment devenir libre et autonome et ainsi déposer ou restituer ce qui ne nous appartient pas ?

 

Plus d'informations : www.coaching-lourmarin.com/seminaires-voyages

Infos & inscriptions : 07 70 00 02 52 ou info@coaching-lourmarin.com - Facebook

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LA FONTAINE DE L'AUBE

11, Chemin de LAURIS   84160-CADENET   Tel 04 90 68 10 00

Itinéraire pour venir à la Fontaine de l'Aube
Coordonnées GPS : Latitude :  43.735287 / Longitude : 5.367241
Plan d'accès ICI Voir l'accès dans GOOGLE MAPS.


Pour ceux d'entre nous, qui connaissent des difficultés financières (demandeurs emploi,étudiants...) chaque animateur est à l'écoute pour concilier vos besoins et ses propres obligations financières.

 

L'association Le Petit Prince et la Fontaine de l'Aube n'adhèrent ou ne militent pour aucun système de croyance qu'il soit religieux, philosophique ou sectaire.
Elles souhaitent plutôt contribuer à ce qui rassemble les Hommes au delà de leurs différences.

Oaisis Colibris Fontaine de l'Aube